Дорога к счастью: десять полезных советов

1.Прежде чем что-то начинать, надо четко осознать свою цель и идти к ней, поэтому надо сказать себе: «Да, я хочу быть счастливым!». Сделать это надо осознанно и твердо.

2.Затем надо в срочном порядке избавиться от привычки жаловаться на жизнь и перестать сравнивать себя с другими людьми.

3. Начать «копить» приятные воспоминания и накопить их такой «багаж», чтобы в любой непростой жизненной ситуации, вам было что вспомнить, и воспоминания эти должны быть приятными.

4. Относиться к негативному жизненному опыту с юмором и понять, что все мы имеем право на ошибки. Если бы мы все и всегда делали правильно, то наша жизнь была бы пресной, скучной и неинтересной.

5. Навсегда распрощаться с ложными представлениями и мифами о счастье.
Миф первый: Счастье в деньгах! Надо понять, что если внутреннего ощущения счастья не будет, то внешние вещи не смогут это ощущение дать. Или это ощущение будет временным. В мире есть очень богатые люди, и при этом, очень несчастные. А есть люди, которые живут скромно, но при этом светятся от счастья.
Миф второй: Бездельничать и иметь уйму свободного времени – это счастье. И это тоже далеко не так. Постоянное ничегонеделание и лежание на диване приводит к тоске, унынию и депрессии. Жизнь – это движение!
Миф третий: За все приходится платить. Это тоже не так. Не стоит думать, что счастье – это награда за страдания. Мы рождены, чтобы быть счастливыми. Просто так! Без условий и ограничений. Надо просто позволить себе это.

6. Надо научиться жить со страстью и удовольствием. Делать что-то вполсилы, кое-как и без души – это пустая трата времени и энергии. Счастье не находится где-то далеко – далеко, за горизонтом, оно в каждом дне и в повседневных делах. Получайте удовольствие от всего, что бы вы ни делали.

7. Перестаньте жить прошлым, причем, как морально, так и материально. Не пережевывайте сотни тысяч раз свои прошлые ошибки или неудачи, в этом нет смысла, не стоит «пилить опилки». И выбросьте из шкафов все, что больше не служит вам; все, что вы не носите и все, чем вы не пользуетесь. Знайте, что все, чем вы не пользуетесь больше года, можно смело выкидывать, так как вряд ли вы этим когда-нибудь воспользуетесь. Распрощайтесь с грузом прошлого, и вы увидите, насколько легче вам станет жить!

8. Настраивайтесь эмоционально на позитивную волну. Не цепляйте негатив и плохое настроение окружающих. Вы, наверняка, замечали, насколько поднимается настроение, когда кто-нибудь улыбнется вам или сделает комплимент. Так делайте это сами! Заставляйте других улыбаться и хорошее настроение вернется к вам, отскочив от чужой улыбки обратно к вам, как теннисный мячик. Делайте добро и говорите доброе. Пропустите кого-нибудь в очереди в магазине, сделайте комплимент подруге или маме или подарите кому-нибудь небольшой презент.

9. Научитесь прощать, как бы это ни было сложно! Поймите, что копя в себе обиды и гнев, вы, в первую очередь, вредите самому себе, так как это чревато серьезными заболеваниями. Подумайте, стоит ли тратить свою жизнь на обиды и негодование?

10. Не забывайте про спорт и физические упражнения. Занятия спортом заряжают энергией. Исследования доказали, что люди, которые хотя бы два-три раза в неделю занимаются спортом, гораздо лучше и счастливей себя чувствуют, чем те люди, которые этого не делают.
Возьмите эти советы себе за правило и будьте счастливы!